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Die meisten von uns machen es, die Wenigsten geben es tatsächlich zu. Regelmäßige Selbstbefriedigung macht nicht nur Spaß mit sich selbst, sondern stärkt auch dein Immun- und Herz-Kreislauf-System. Außerdem lernst du so deinen eigenen Körper noch besser kennen.

Was ist Selbstbefriedigung?

Wer es sich selbst macht, verschafft sich sexuelle Empfindungen durch das Stimulieren der eigenen Geschlechtsorgane. In früheren Zeiten war Selbstbefriedigung ein Tabu Thema. Die Mehrheit glaubte, Selbstbefriedigung führe zu schwerwiegenden Erkrankungen. Das ist jedoch nachweislich falsch – es ist auf keinen Fall schädlich, zu masturbieren. Im Gegenteil es stärkt dein Immun- und Herz-Kreislauf-System. Dein Ziel muss nicht immer das Kommen zum Orgasmus sein. Durch Selbstbefriedigung lernst du vielmehr deinen eigenen Körper und seine Reaktionen auf deine Berührungen kennen.

Selbstbefriedigung – Nimm dir Zeit

Wenn du es in vollen Zügen genießen möchtest, nimm dir genug Zeit für dich selbst. Und mach es dir gemütlich. Mach dir selbst keinen Druck und bestenfalls hast du keine Termine im Anschluss.

Wie, wo, wann und wie oft?

Das sind die am häufigsten gestellten Fragen. Um sich genussvoll selbst zu befriedigen, benötigt man auf jeden Fall Zeit und Ruhe. Am besten suchst du dir ein stilles, ruhiges Plätzchen. Wenn du dir sicher bist, dass du nicht gestört wirst, kannst du dich völlig fallen lassen. Mit Kerzenlicht und entspannter Musik, schaffst du dir die richtige Atmosphäre. Die beste Alternative zum Bett oder dem Sofa ist zum Beispiel auch die Badewanne um sich selbst zu verwöhnen. Wenn du dich nicht nur auf deine Hände verlassen möchtest, findest du hier unsere Top 5 der Sextoys im Trend.

Selbstbefriedigung – Wenn Frauen sich selbst finden

Nicht nur Männer sondern auch Frauen können in Ruhe herausfinden, was ihnen beim Sex gefällt und was sie als erregend empfinden. Hast du das über dich selbst herausgefunden, kann es dir dabei helfen, die eigenen Wünsche gegenüber deinem Partner zu kommunizieren. So werden deine sexuellen Erfahrungen noch intensiver und spannender.

Sexspielzeuge sind lange schon in unseren Schlafzimmern angekommen und erfreuen sich einer immer größer werdenden Beliebtheit. Designs sind moderner geworden und durch Händler wie Amorelie haben Sextoys ein neues Image erhalten. Sie eignen sich wunderbar um schöne Stunden mit sich selbst zu verbringen oder bringen Schwung ins Bett beim Sex zu zweit. Wir zeigen dir unsere Top 5 der Sextoys für ein Solo oder für beide.

Sextoys #1: Womanizer

Der schnell bekannt gewordene Womanizer ist aus den meisten Schlafzimmern nicht mehr wegzudenken. Der Druckwellenvibrator setzt auf eine Berührungsfreie Stimulation und spendet so intensive Momente.

Zusammen kommen – Reef by WeVibe

Eines der beliebtesten Sextoys für Paare ist der Reef by WeVibe. Der klassische Paarvibrator sorgt bei ihm und ihr für ein intensives Empfinden. Willst du den Alltagssex etwas auffrischen, bist du hier an der richtigen Stelle.

Sextoys #3: Satisfyer Men

Der perfekte Solo Künstler für ihn. Wenn dir pure Handarbeit auf Dauer zu eintönig wird, greif zum Satisfyer Men. Der Satisfyer Men besticht durch einem Mix aus Oral- und Vaginalsex, völlig gefühlsecht. Und wird dir damit tatsächlich doch einmal langweilig, kannst du ihn mit verschiedenen austauschbaren Einsätzen upgraden.

Wenn es hintenrum geht

Analsex oder die Stimulation der Prostata wird häufig unterschätzt. Wem es gefällt oder gerne Erfahrungen damit machen möchte, ist mit dem König unter den anal Sextoys – dem Lyk Grey – bestens ausgestattet. Egal ob für sie oder ihn, mit seiner ergonomischen Form passt er sich dem Vergnügen hintenrum perfekt an.

Sextoys #5: Inco

Wer den besonderen Kick zusammen in der Öffentlichkeit möchte, kann mit dem Inco nichts falsch machen. Das kleine Vibro Ei besitzt eine Fernbedienung mit 10 Metern Reichweite. Egal ob beim Einkaufen oder im Restaurant. Deiner Phantasie sind kaum Grenzen gesetzt. Gib die Fernbedienung deinem Partner und lass ihn entscheiden, wann dein Sextoy loslegen soll.

Wenn dein Liebes Alltag ein wenig zu alltäglich ist und Routine Sex die Vorherrschaft im Bett hat, ist es Zeit wieder Schwung in die Kiste zu bekommen. Klar, ob “gut” oder “schlecht” entscheidet letztendlich jeder für sich selbst. Wenn du allerdings offen für Neues bist, kannst du mit unseren Sextipps noch mehr aus deinem Liebesleben holen.

Die Sextipps #1: Reden ist gold

Eine offene und ehrliche Kommunikation im Bett ist ein großer Schritt in die richtige Richtung. Viele Sexpartner sprechen weniger und machen mehr. Doch dabei kommt es schnell zu Missverständnissen und die heiße Stimmung ist dann nur noch heiße Luft. Wenn du offen mit deinen Wünschen und Bedürfnissen umgehst und diese kommunizierst, kann sich dein Partner im Bett viel leichter auf dich einstellen und umgekehrt. Sag wie du berührt werden willst und sprich auch, wenn es sich gut anfühlt. Sex muss nicht leise sein. Er muss Spaß machen.

Spielzeug für Erwachsene

Sexspielzeug ist nicht nur für den Solo Auftritt. Sextoys kannst du wunderbar in dein Partnerspiel mit einbringen. Neben diversen Dildos und Vibratoren, gibt es auch Paar Toys die ihr gleichzeitig beim Sex verwenden könnt. Die Toys lassen sich wunderbar ins Vorspiel integrieren oder sorgen während dem Sex für die Extraportion Befriedigung. Bonus Sextipps: Mit einem kleinen ferngesteuerten Vibrator kann es auch in der Öffentlichkeit heiß hergehen, tragt Liebeskugeln oder ein Plug wenn ihr unterwegs seid.

Die Sextipps #3: Die Verabredung

Verabredet euch zum Sex. Geplanter Sex klingt im ersten Moment prüde und zu offensichtlich. Aber genau dahinter verbirgt sich der Reiz. Macht einen offensichtlichen Termin aus um Sex zu haben. Heute Abend um 18.00 Uhr auf dem Küchentisch. Der Tag kann nicht schnell genug zu Ende gehen! Oder geht getrennt in die gleiche Bar, um euch dort gegenseitig als Sex Date zu treffen. Eine heiße Nacht danach ist garantiert.

Raus aus dem Bett

Immer nur Sex im Bett zu haben, wird auf Dauer langweilig. Unsere Sextipps: Erkundigt eure Wohnung! Jede stabile Fläche besitzt das Potential, euer neuer Lieblings-Sex-Ort zu werden. Nehmt euch die Waschmaschine mit extra Schleudergang vor, vernascht euch auf dem Küchentisch oder nutzt das Sofa nicht nur zum Fernsehen.

Die Sextipps #5: Es zusammen selbst machen

Befriedigt euch selbst. Aber zusammen! Es bedarf ein wenig Mut und wird sich vielleicht anfangs etwas ungewohnt anfühlen. Schaut euch dabei zu, wie ihr es euch selbst macht. Es ist nicht nur unglaublich prickelnd und sorgt für mehr Lust auf Sex, ihr lernt dabei euch gegenseitig sogar noch besser kennen. Zeigt euch dabei, wie ihr es gerne habt und was euch gefällt. Und versucht es anschließend gleich aneinander aus. Ein Prima Vorspiel der etwas anderen Art.